健康咨询描述: 怎样判断骨骼线闭合,怎样分泌生长激素我还能长高吗我15了166厘米父母亲160多
你去做个我x光片,咨一下,你的骨骺线是是否闭合了。如果没闭合,可以打生长激素。每月6000元。15岁,166,太矮了。希望你^0^~!
真的吗,不想花钱,有什么放发长高吗?怎样分泌生长激素
不花钱,就是要多吃优质蛋白,鸡蛋牛奶,瘦肉,钙片。赖氨酸。鱼。
病情分析:
女孩的遗传靶身高是父母的平均身高减六,单位是厘米。你的遗传靶身高是154厘米。
指导意见:
你现在的身高已经超出了遗传靶身高,应该说得到了很好的发展。看骨骺是否闭合,需要做x片。
你好,近几天我感觉我没长高,比同龄人矮,请问有什么方法长高吗。
好好的睡好每一个觉,因为只有夜里才会分泌生长激素。平时多做一些跳跃性的运动,比如,跳高,跳远儿。多吃优质蛋白质,比如鸡蛋,牛奶。以上这些都有助于你的长高。
身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,你根本不必太过于担心。你现在才15岁,还是有机会再长高的,一般人体长高是在18岁至20岁左右才会停止的,请你不必过于担心。建议你还应加强营养,多喝牛奶,同时多做有利于长高的锻炼,如引体向上,跳高、打篮球等等,平时也应该要注意钙质的补充,以利于骨骼的生长发育。
以上是对“怎样判断骨骼线闭合,怎样分泌生长激素我还能长高吗我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
都吃吃些什么,喝什么。不能熬夜吗?我作业很多,10点多睡6点起
饮食方面,多喝牛奶,如怕变胖,可喝脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。还有蛋白质高的肉类。营养要均衡,不可挑食。注意休息避免熬夜,都有利于长高。
你好,看骨垢线是否闭合,需要通过摄片检查。目前15岁了,一般还是能够继续长高的。平时不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白的食物。多做运动,比如跳绳,打篮球。多晒太阳有利于钙质的吸收。做到这些有利于长高。
你好!骨骺线闭合是要拍手腕部的片子的,你的身高应该是正常的,生长激素是脑垂体分泌的,在睡眠状态下分泌增多,所以你要作息时间规律,不要熬夜的,平时多食新鲜蔬菜水果和优质蛋白类食物,增加户外活动。
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