没事干过度仰脖子，颈椎盘突出

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况，也不是你所说的阳虚或者是阴虚这个
      指导意见：
      这个年龄的年轻人身体只要是能戒掉频繁手淫只要平常坚持锻炼身体避免熬夜劳累就能够回复的
      

      你好，颈椎病，建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，做颈部针灸推拿等康复治疗，少用手机电脑等，而肾虚，需要戒掉手淫才行，频繁长时间手淫有肾虚阳痿的风险，要引起重视，可以服用一段时间金匮肾气丸
      

      病情分析：
      你好，手淫导致的肾阳虚，需要先戒掉手淫，然后再补肾治疗
      指导意见：
      颈椎间盘突出，平时玩手机或者电脑时间不要过久，可以到医院去采用牵引，针灸理疗按摩治疗
      
      以上是对“没事干过度仰脖子，颈椎盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所描述的情况，考虑可能是由肾虚引起来的，可以口服五子衍宗丸，平时适当的注意锻炼身体，可以多吃一些黑豆，黑芝麻等补肾的食物
      

      你好！肾阳虚用饮食上可食羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀鹿肉、黄鳝、虾，核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以了解，正常规律的手淫是健康的，过度了则会伤身体。
      指导意见：
      建议你平时多加强颈肩部的锻炼，禁食辛辣食物，多食水果蔬菜以保证补充维生素，戒除不良的手淫习惯。
      

      根据你的描述，可以选择前往正规中医院就诊，结合您的具体情况给予中药调理、中医理疗、颈椎牵引、针灸等综合性治疗促进症状缓解。平时要注意培养自己广泛有益的兴趣爱好，积极戒除手淫的不良习惯，养成良好的生活习惯，可以进行适度的运动，促进身体健康。
      
      以上是对“没事干过度仰脖子，颈椎盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。过度后仰脖子，这个很容易导致颈椎间盘突出的，一定要多注意
      指导意见：
      频繁手淫容易导致肾阳虚，现在需要积极戒掉手淫，同时多加强身体锻炼，再配合补肾固精的中药调理。