健康咨询描述: 晚上睡前脑子不由胡思乱想,很长时间才能睡着,睡着了的话很香,就是睡前好难睡着,该怎么办呢
想得到怎样的帮助:神经衰弱要怎么治疗好呢
神经衰弱的治疗,主要是自己调节,放松心情,放宽心态,睡前尽量不要做或者想与睡眠无关的事情,可以听听轻音乐,舒缓一下复杂的情绪,热水泡泡脚,喝杯温牛奶,可以口服一些镇静安神的药物,如褪黑素,地西泮等。
病情分析:
您好,根据你的描述,睡觉前胡思乱想,每次要很长时间才能睡着。
指导意见:
建议你保持乐观心态,养成良好的休息习惯,如果不容易入睡,建议口服助眠药。
病情分析:
您好,神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。
指导意见:
你可以口服一下安神补脑液或甜梦胶囊,睡前可以喝一些温牛奶,不要喝刺激性饮料。别熬夜,坚持适量运动。
以上是对“神经衰弱要怎么治疗好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医师
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用酒,茶,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关。
指导意见:患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治,避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损,诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力,注意心态的调节,多吃对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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