心里莫名很烦躁老想发火想打人还想哭

      这些情绪可能跟你周围的工作环境或周围相处的人有关，可适时减少正面接触，把重心转移到专心工作和学习中去。并可在工作、学习之余找些自己喜欢和感兴趣的事做，适当减少压力。

      你好，看您描述烦躁打人的情况有可能是出现了抑郁倾向所导致的。作息需要规律。目前可以到心理科做心理治疗，以及心理测量等，必要时可以使用抗抑郁药物。不要吃高脂肪以及高盐的食物。

      你描述的状况主要是焦虑和抑郁症状，是精神卫生专科疾病常见表现，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      以上是对“心里莫名很烦躁老想发火想打人还想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你这个情况考虑抑郁症，此病有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。建议您去医院看看
      指导意见：
      情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。老想发火