脚踝摔伤制动一个月后

      病情分析：
      您好！怎么说呢，从您的叙述看，应该脚踝外伤，恁说的外伤有可能骨折，也可能韧带损伤，在就是关节外伤。
      指导意见：
      从您的叙述看，做了固定治疗，现在石膏已经取冷，但您说的锻炼，怎么说呢，最好在您的医生指导下进行，在就是锻炼不要急于求成。需要慢慢过程。
      

      出现这种情况的原因，考虑是石膏固定后出现了一定的僵硬表现，需要进行必要的功能锻炼，不可以中断，也可以到正规医院的康复科就诊，给予专业的指导。
      

      你好，你目前的症状是由于骨折以后，关节制动导致的关节僵硬。目前建议您关节需要循序渐进，慢慢的活动。第二天的活动幅度必须大于第一天，这些环节就会慢慢活动开。
      
      以上是对“脚踝摔伤制动一个月后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于踝关节强直。建议加强踝关节屈伸及旋转功能锻炼，力量也要锻炼。