闷头我挤了，扁了很多

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，脸上有疙瘩不要用手挤避免感染。
      指导意见：
      这种情况平时多喝水多吃蔬菜水果避免上火，和饮食有一定的关系平常不要吃辛辣的食物可以涂抹百多邦。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      您好，一般会慢慢的好起来的，不用担心的，注意搞好卫生处理。
      指导意见：
      平时多清洗，对于毛孔内的污垢要及时清洗干净，平时饮食上尽量避免辛辣等食物。祝您健康！
      

      病情分析：
      这是可以逐步恢复的，需要一个恢复的过程，所以也不需要采取特殊措施，正常观察，
      指导意见：
      尽量不再反复挤压刺激，不吃辛辣刺激性食物，正常的皮肤改变，控制皮肤油脂，
      
      以上是对“闷头我挤了，扁了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况和照片看，目前有点色素沉着，过一段时间慢慢会好的。
      指导意见：
      建议：你可以涂点芦荟胶试试，平时可以喝点莲子心茶，饮食要清淡，避免辛辣食物，禁止喝酒，多吃水果和蔬菜，防止便秘。