健康咨询描述: 想请问一下医生,室友打鼾,吵得根本睡不着,能不能请问一下有什么方法吗,要怎么调节自己?
病情分析:
从您介绍的情况来看,目前考虑呼吸暂停综合征,建议您做进一步检查
指导意见:
您这个情况最好做一下睡眠呼吸监测检查,建议通过锻炼身体,减轻体重,也可通过呼吸机和手术治疗。对于没有毅力减轻体重,又不愿手术的患者,可以利用持续正压通气呼吸机。祝您身体健康早日康复
肥胖者一般比较出现打呼噜的现象,因此通过减重可治疗打呼噜。打呼噜可通过改变睡姿来改善和治疗,侧睡就是个不错的方法。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。治疗和改善打呼噜的现象,可试试将枕头放低,调节到适合的高度,以免因为枕头过高而导致呼吸受阻的现象。建议选择软点、有弹性的枕头,以利于呼吸通畅。
抱歉,我的意思是我被室友吵得睡不着,有什么心理调节方法吗,我听着鼾声真的要崩溃了,晚上根本没办法很痛苦。
那你只有让你的室友去治疗或想办法改善,或者你睡前带个耳机听听喜欢的音乐,最好定好时间,慢慢调整一段时间试试
病情分析:
你好,根据你的描述,人打呼噜是因为呼吸道狭窄导致的!
指导意见:
引起呼吸道狭窄的最常见原因就是肥胖,肥胖可以使口腔呼吸道狭窄,所以需要你的室友减肥了!
以上是对“想请问一下医生,室友打鼾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,你上面说室友打鼾,吵得根本睡不着,那你可以比他更早入睡这样就听不到了哦。
指导意见:
或者去商店花个三四块钱买一对防噪音耳塞,睡觉前使用就可以了,你可以试试。
病情分析:
你好!室友打鼾考虑是腺样体肥大,或者是过度肥胖,组织松弛咽腔变小所致。
指导意见:
建议,到医院耳鼻喉科就诊,或者每天睡前用花椒10粒泡水喝,可以缓解打鼾。你可以用耳扣把耳朵遮住,或用棉球把耳朵塞住。
请问用什么棉球,是专门的棉球还是普通医用棉球,会对听力有损伤吗
你好!我说的就是普通的医用棉球。对听力没损伤。但不要塞的太紧实。最主要的是把室友的鼾症治好是根本。
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