请问我经常会凌晨三点多醒过来

女 | 22岁 2017-12-25 07:23:51 3人回复来自

健康咨询描述：你好医生，请问我经常会凌晨三点多醒过来，然后每天只能睡两个小时，我不知道是否自己心理出了问题

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2017-12-25 07:31:41 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要症状是每天凌晨三点就会醒考虑睡眠不好可口服安神补脑液或脑白金中的褪黑素，可以促进睡眠，你可以试试。

2017-12-25 08:05 ask82687543qw 追问

好的医生，我想问一下，如果发现了自己的性格和原来的性格有很大差异，比如以前自信，现在却不自信了，以前活波开朗，现在却低迷不振～～长期不知道做什么能让自己开心一点，感觉什么都无意义～～也很烦躁，也很焦虑，我并不确定自己是否是得了心理疾病，请问我该怎么确定呢

2017-12-25 08:07医生回答：

不能除外抑郁症，你可以找心理医生看看

曲世娟漠河市图强镇卫生院主治医师擅长: 月经失调、功血，子宫肌瘤、卵巢囊肿的诊治，生殖器的帮助网友：32770称赞：109

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2017-12-25 07:24:49 我要投诉

睡眠时间过短，考虑还是压力过大，精神过于紧张引起的，长期下去，抵抗力低下，会诱发很多疾病，希望你放松精神，保证足够的睡眠，目前有必要给予镇静安神药物。

2017-12-25 07:28 ask82687543qw 追问

医生，请问焦虑症和抑郁症应该怎样区分呢

2017-12-25 07:34医生回答：

主要根据症状区分前者焦虑、烦躁，后者情绪比较低沉。

2017-12-25 07:38 ask82687543qw 追问

我感觉自己长期开心不起来，也烦躁～～所以我无法区分，内心很绝望，我并不知道自己到底怎么了，只是知道，和以前不一样了

2017-12-25 07:42医生回答：

这种情况你还是有必要找心理医生进行心理疏导。

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2017-12-25 07:25:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果每天只能睡两个小时，那属于失眠的范畴，建议查找失眠的原因。
      指导意见：
      你好，如果每天只睡两个小时，那么是从凌晨一点钟开始睡的，睡觉的时间有点晚，建议改变一下，睡眠习惯。晚上十点之前要躺在床上，闭幕养神，准备睡觉。平时自己注意调节一下自己的情绪，不要心事太重。如果还是没有效果的话，建议口服一些安眠的药物。
      以上是对“请问我经常会凌晨三点多醒过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-12-25 07:44 ask82687543qw 追问

我长期睡不着，需要把枕头压在头上，或者抱着玩偶才能睡着～～药物也服用了，可是感觉还是没有多大作用

2017-12-25 07:47医生回答：

你好，如果药物也服用了，没有效果的话，建议自己可以多做一些体力的活动比如说去跑步让自己需要休息，还有白天一定不要睡觉，你还比较年轻，不介意服用一些镇定类的药物，如果一直不见好转的话，可以去咨询一下心理医生。