有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 入睡困难易醒睡不着多醒

入睡困难易醒睡不着多醒

男 | 18岁 2022-01-24 21:42:39 1人回复来自

健康咨询描述：高三的时候失眠，先是入睡困难，慢慢地也会早醒，就睡不着。现在刚刚大一，我在家睡得还不错，但是宿舍的环境噪杂，声音不断，我晚上睡经常会醒，以前总是十点左右睡着，四点就醒了，我们这里十点到十二点之间，楼道人来人往，这个时间段很难再睡着，躺在床上，感觉身体已经睡了，就脑子清醒

投诉

其他类似问题

王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-24 21:44:48 我要投诉

你这种情况属于是典型的睡眠障碍，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠，另外，尽量不要在睡前接触让人兴奋的东西，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗