抑郁了怎么办，最近压力很大

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你自己知道自己得抑郁症，然后自己压力也很大。
      指导意见：
      那应该自己调节好自己的心态，现在的生活家里都很大，那么自己要调节好，找一些开心的事情来做。多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，根据你的描述目前考虑为神经衰弱可能。
      指导意见：
      根据描述，目前不考虑为抑郁症，平时注意休息，保持心情愉悦，必要时医院就诊行心理咨询即可。
      

      病情分析：
      感觉自己抑郁怎么办感觉自己有抑郁症怎么办原创
      2017-06-22126
      感觉到自己有抑郁症？不要怕。其实每个人都曾有过抑郁的阶段，绝大多数人都可以从不开心中走出来，无非是时间长短。小编提醒这部分小伙伴要懂得积极调整自己的心态，要敢于面对不开心的过往。那么感觉自己抑郁怎么办？感觉自己有抑郁症怎么办呢？
      摆正自己心态
      感觉到自己有抑郁症，这是很正常的心态，每个人都曾经抑郁过，但抑郁≠抑郁症。抑郁的心态需要我们进行自我调节，自己劝说自己想开
      指导意见：
      想让自己的心情好就要学会转移注意力，不要把事情都浪费到无意义的事情上。
      
      以上是对“抑郁了怎么办，最近压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
      指导意见：
      你好，多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于抑郁症的康复。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况抑郁的话很平时压力过大，或者不爱交流，不爱交朋友有一定关系的，
      指导意见：
      上述情况轻度的话可以自己慢慢调节的，可以多跟交流，多出去走走散散心，保持心情愉快，如果严重的话建议去医院看一下的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，您的这种情况是由于轻度抑郁引起的
      指导意见：
      您现在只是处于情绪低落期，可以自己调节，这是很正常的现象，每个人都会有过这样的经历，建议您通过行为调节，可以听听音乐，出去散散步，找朋友出来聚聚餐，多和阳光的人在一起，如果还是走不出这种状态，建议你最好咨询精神心理科医生，他们能给你更专业的帮助。
      

      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，初步分析这与您性格，心理想法有关系。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲第一就是调整好心态，多和朋友谈心，最好看心理医生
      
      以上是对“抑郁了怎么办，最近压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！