从16岁开始，脑子昏昏沉沉

      病情分析：
      你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
      指导意见：
      建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服舍曲林，阿替米林，乐友等药物
      

      你好，这个考虑是有些神经衰弱，平时的时候还是重在自我调理，可以先吃些脑清新调理一下，每天都培养一下自己的兴趣爱好活动，有利于大脑的灵活运转，都对自己进行一些正面的鼓励，每天要运动运动
      

      你好，16岁的时候发生了什么事，让你有这么大的变化呢。是否有频繁的手淫？如果有请戒掉一段时间，让身体休养生息。如果没有，请做一段时间的心理治疗，平时要加强运动，少思虑，多行动，多做具体的事儿，不苛责自己，不追求完美。
      
      以上是对“从16岁开始，脑子昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！