有点神经衰弱怎么办

      病情分析：
      建议你可以找个中医摸脉，开点中药调一下，中药的疗效是不错的，副作用也小。
      指导意见：
      平时要调整好作息时间，不要经常熬夜。调整好合理的饮食，不要吃辛辣的，油腻的刺激性食物。
      

      你好，睡眠质量不好，情绪不佳，考虑是因为神经衰弱导致的，一般来说是因为压力过大引起的，需要注意调整好情绪的，可以服用谷维素，睡前喝杯热牛奶。
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱需要生活方式调整及药物治疗相结合，以达到最佳治疗效果
      指导意见：
      建议生活规律，可以服用刺五加、谷维素及B族维生素进行治疗，症状多可以得到改善
      
      以上是对“有点神经衰弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心理分析：你的情况是一种焦虑症状的表现，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
      心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。