就是我头发掉的多 每一次洗头都掉很多 而且一天过后

      你好，根据你叙述的情况。头发掉得多与睡眠情况有关，建议你不要太熬夜，减少压力，保证充足睡眠，清淡饮食，少吃油腻大的食物，多吃蔬菜和水果，忌酒忌辛辣刺激食物海鲜等发物。
      

      你好根据您的病情分析，长期出现头绪不排除是代谢紊乱是引起的，建议您多注意个人卫生，勤清洗勤更换，可以使用康王洗发改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，一般人自身一天代谢50根左右
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持生活规律，不要熬夜，不要吃生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，保持头发的卫生
      以上是对“就是我头发掉的多 每一次洗头都掉很多 而且一天过后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，掉头发是很常见的情况，新陈代谢，一般一周洗2次就可以，不要洗的过频，过频皮屑会越严重。
      指导意见：
      注意休息，避免熬夜压力过大，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果及坚果类，可以把头发剪短些，避免头发受牵拉。