昨天健身的时候，昨晚一个动作

      病情分析：
      你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
      指导意见：
      建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，云南白药町外喷等，日常避免剧烈运动
      

      你好，根据你描述的情况，这很可能拉伤引起，建议不要太担心，最近不要剧烈活动，以休息为主，外用一定消炎止痛药物，希望对你有所帮助
      

      你好，根据你的描述，这种情况有可能是由于尾椎骨旁边的肌肉或者筋膜发炎引起的，上述情况，注意多休息，不要做剧烈运动，您这种情况可以外用一些消炎镇痛膏，口服一些非甾体抗炎药物进行治疗。
      
      以上是对“昨天健身的时候，昨晚一个动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从描述来看考虑是腰骶部肌肉拉伤导致的局部气滞血瘀，经络不通导致疼痛。也不排除腰椎有问题的可能性
      指导意见：
      建议先按照肌肉拉伤处理，首先多休息，不能劳累，外用云南白药气雾剂，内服云南白药胶囊来治疗，观察一周看看效果，如果效果不好或者加重，建议做腰椎的CT检查。