经济压力大焦虑症的自我治疗

      焦虑症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主?药物治疗为辅的综合治疗
      指导意见：
      焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。而这种思维会进入到一个恶性循环，越焦虑越想，越想越焦虑，从而无法摆脱。此时，患者可转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
      

      如果达到焦虑症的程度，这个一般是建议专业治疗的，可以去心理科就诊，通过结合服用抗焦虑的药物，像是黛力新来调理，平时自己的话要多看一些正面的信息，也可以自己多练习一些，放松训练
      
      以上是对“经济压力大焦虑症的自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      别给自己太大压力，
      钱重要那也是有人存在为前提
      如果人都没了要钱给谁用
      对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主?药物治疗为辅的综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我调节。?
      1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
      2、转移注意：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。而这种思维会进入到一个恶性循环，越焦虑越想，越想越焦虑，从而无法摆脱。此时，患者可转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。