健康咨询描述: 轻度焦虑症的自我治疗
建议你多参加户外运动,记住是户外运动,不是剧烈运动,徐循渐进,晒太阳。有心理学研究发现,远期运动治疗的效果比吃药更好。睡眠差的话,数呼吸改善睡眠法。躺床上。闭目养神。数呼吸。从1数到七。从7数到1。让呼吸慢下来。哪怕一晚上躺着数呼吸,调整睡眠质量
温馨提示:饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>
阿普唑仑片
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解郁安神颗
盐酸文拉法
盐酸帕罗西汀片
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劳拉西泮片
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