我暴饮暴食了12天，体重从51公斤变成了59公斤

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况。想要减肥，主要靠饮食调理和加强锻炼。
      指导意见：
      建议可以多吃点新鲜蔬菜和水果，晚饭少吃多做体育锻炼，比如打球，快走慢跑。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，应该是饮食不当引起的体重增长。
      指导意见：
      建议，一定要注意控制饮食，定时定量，尤其晚餐早吃少吃，坚持锻炼，避免体重的增加。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，暴饮暴食导致体重的暴增，是需要慢慢的调整饮食量。
      指导意见：
      建议你目前可以通过调整饮食的量，再通过坚持运动锻炼去释放身体的热量，大概需要四到半年时间。
      
      以上是对“我暴饮暴食了12天，体重从51公斤变成了59公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最好可以根据身高体重计算体重指数，按照体重指数控制体重。
      指导意见：
      适当减少主食摄入量，多吃水果蔬菜，不吃零食，晚饭可以水果代替，或者喝点粥类，一个月左右可以恢复之前体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重增加应该和暴饮暴食有关系。
      指导意见：
      你好，这种情况，应该从控制饮食和适当运动俩方面注意，饮食应规律，不宜过饱。
      

      病情分析：
      你好，吃的多运动少是造成肥胖的原因，减肥是一个过程，是不可能一蹴而就的。
      指导意见：
      首先，合理控制饮食，平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物。其次，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。最后，如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。