，愁死了，感觉特考老，皮肤不好，怎么办啊

      你好，感觉皮肤不好，平常应该注意一个皮肤的护理和保养，可以使用一些合适自己的护肤产品，饮食方面应该多注意，可以多吃一些新鲜水果，蔬菜，补充体内的维生素。以改善皮肤的状况

      你好，你目前22岁正值青春期。假如皮肤不好，首先不要长期对着电脑和手机经常的辐射。其次，平时要多吃些蔬菜和水果，补充维生素。不要吃辣椒。

      病情分析：
      皮肤不好，要注意定期皮肤保养，男性皮肤主要以油性皮肤为主，要做好皮肤的清洁保湿工作。
      指导意见：
      要想显得年轻，还需注意生活规律，不要熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。
      以上是对“，愁死了，感觉特考老，皮肤不好，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你一般来说不会那么容易老的，你平时是否注意休息和作息规律呢
      指导意见：
      给你建议，你这个可能有点多想了，但是你这个情况自己多运动，饮食规律，作息时间规律

      病情分析：
      皮肤常是一个人心情及生活状态的反应，要在生活中调理，改善皮肤状况
      指导意见：
      建立良好的生活习惯，避免熬夜及不良情绪的影响，不吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，营养均衡，加强锻炼身体，清洁皮肤要彻底，但不可过于搓擦，保证睡眠充足，二便正常是可以改善皮肤的