舌苔上有牙痕怎么办，吃什么可以让它没有

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，舌苔出现齿痕最常见的原因是由于脾虚症状，建议应该注意饮食清淡，增加运动，使用点中成药健脾祛湿治疗的。
      

      根据你所说的情况考虑上火引起的。建议口服清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如牛黄解毒丸，西瓜霜含片等。如果药物治疗效果不好，建议去当地正规医院口腔科就诊。
      平时注意口腔卫生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲劳熬夜劳累的情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，这个与身体上火有很大关系。
      指导意见：
      建议一方面注意饮食，少吃辛辣油炸食物，另外注意作息规律，少熬夜，可以喝点凉茶祛热，希望对你有帮助。
      
      以上是对“舌苔上有牙痕怎么办，吃什么可以让它没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！