己经发病十几年了，因长期手淫

      病情分析：
      考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软，身体乏力，毛发脱落的症状。
      指导意见：
      建议多吃黑芝麻核桃等食物，避免过度劳累和手淫，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
      

      建议生活中应放松心情，情绪稳定，不熬夜，保证充足的睡眠。生活规律，坚持适当的体育锻炼。注意个人卫生，性生活适度，戒除手淫，保持外生殖器及会阴部的清洁，避免过度劳累。禁忌酗酒及进食辛辣刺激性食物。睡前喝热牛奶、热水泡脚等促进入睡。
      

      你好，你叙述情况因为长期手淫造成失眠多梦，我建议你改掉手淫习惯，因为手淫可以导致早泄，勃起功能障碍，斫以你必须改掉手淫，生活要有规律，经常锻炼身体。
      
      以上是对“己经发病十几年了，因长期手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！