后半夜身子总是伸张，大概夜里三点以后没有其他症状

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。你的情况考虑是肾虚。可以适当吃点知柏地黄丸。或者六味地黄丸。观察看看。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。你的情况考虑肾虚，平时多锻炼身体，禁忌生冷辛辣刺激性食物。多吃些狗肉，羊肉进行食补。不知道你有没有燥热上火，如果有，可以吃泻肝丸或者归脾丸等。
      

      你好，对于你说的这种情况，我建议最好让他到当地的医院去做一个具体的检查，排除一下是不是有神经系统疾病以后导致的这种情况。如果是的话，抓紧治疗
      

      指导意见：
      您好，建议您从这几点去做，来改善您的睡眠：1、睡前散步：晚饭后睡觉前，适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减小睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。
      2、睡前梳头发：头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。
      3、睡前做眼睛保健操：眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。
      4、睡前热水烫脚：睡觉前用一盆温热的水烫烫脚，可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心宁神安的入睡。
      5、平静的心态：睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好，心态不好脑子胡思乱想是失眠的原因之一。
      
      以上是对“后半夜身子总是伸张，大概夜里三点以后没有其他症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！