轻度抑郁症怎么治好呢

      病情分析：
      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型
      指导意见：
      近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作，只有中度以上的抑郁症。才适合药物治疗。轻度的抑郁症也可以通过自己的心理调节调试，来减轻。
      

      指导意见：
      您好，看得出来您现在很紧张焦虑。你描述的状态不知道有多长时间了？我的经验应该是有什么事情或者想法影响了您的状态。轻度的抑郁可以自我调节。这里是心理健康科，如果您觉得需要可以和心理咨询师谈谈，或许也会对您的情况有改善的。
      

      你好，一般情况下，还是要考虑一些药物的干预，或者心理干预，才能帮助改善的了，建议你还是要考虑就医处理的了。至于自己的调整，也是可以帮助的，但是就看看个体的病情的情况了，看看性格的特点，这些都是可能影响的了。所以主要还是看看病情的情况了。
      
      以上是对“轻度抑郁症怎么治好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
      指导意见：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。