光困，不愿干活和起床

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况建议你适当运动锻炼，多做点有意义的事情，改善一下症状。
      指导意见：
      你好，如果平时光睡觉，不注意运动锻炼的话，也会引起缺氧的症状，引发身体的不适，运动和休息需要结合的。
      

      通过上面描述不好明确诊断，建议正规医院找医生面诊或到中医院找中医面诊，也可以找心理医生咨询，要症治疗，切勿有病乱投医，极早治疗有利于身体康复。
      

      根据你的情况描述，应该考虑睡的时间太长，休息的时间太长，或者长时间一个姿势导致的身体的肌肉疲劳，这种情况下，建议里作息规律，积极的进行体育运动锻炼，积极的参加工作。避免长时间卧床，要睡硬板床。
      
      以上是对“光困，不愿干活和起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！