医生，我觉得自己很多时候小腿紧蹦发硬

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，考虑是肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议平时经常锻炼身体。提高自身的身体素质。平时多用热水泡泡手和脚。加速身体的血液循环。
      

      病情分析：
      你好结合相关情况，有引起小腿紧绷情况，多是受一些生理性气血淤积影响导致，
      指导意见：
      建议可以观察一段时间看看，多喝水，同时需要补充钙剂，缺钙也会有这样影响，多注意休息加强营养，如果比较频繁，也可以去医院就诊检查后合理调节，
      

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的饮食怎么样。作息时间规律吗？做过相关的检查吗？
      指导意见：
      你好，你的情况，考虑是过度劳累和低钙造成的，建议就医检查血清钙水平，可以采用中医按摩理疗的方法调理治疗。
      以上是对“医生，我觉得自己很多时候小腿紧蹦发硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，小腿紧绷发硬，初步考虑为小腿抽筋。
      指导意见：
      导致小腿抽筋的原因有外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足，睡眠姿势不好都可导致，建议你注意保暖，劳逸结合，保持良好的睡眠姿势。