今年上半年我劲胀紧，右耳后筋抽痛有时

      根据你的情况描述，你现在感觉经常抽筋，耳后也抽痛，做头部训练后后背疼时左时右时中，根据你的年龄，不知你还有例假吗？如果没有的话，你应该有点更年期综合征，建议你转移注意力可以吃点雌激素。如果有例假，建议你耳部及后背热敷按摩。
      

      看了你的情况，估计是锻炼身体过程后产生的症状。锻炼身体应该进行练前的拉伸活动，使得关节、肌肉韧带等等产生局部的血液循环加快，代谢加快，有利于软组织的正常作用发挥。
      所以，现在你的问题就是局部的软组织扭伤或者拉伤。治疗方法，暂停锻炼3周，局部热敷，或理疗、膏药，口服活血化瘀药物等等。
      

      病情分析：
      您好！通过您当前的问题描述，您当前的症状考虑是颈背部的肌肉劳损引起。
      指导意见：
      当前建议您可以去周边医院给予疼痛不适部位给予理疗治疗，同时可以配合局部热敷治疗一般都能够缓解。
      
      以上是对“今年上半年我劲胀紧，右耳后筋抽痛有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！