经常有抑郁症怎么办好?

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用药
      

      抑郁症主要是心理治疗配合药物治疗，建议到正规医院进行检查治疗，不建议擅自服药，抑郁症多由于是心理压力过大，紧张，恐惧，或者短时间遇到无法承受，排解的问题而引起身体，心里一系列不适症状，体征，饮食多样化，营养均衡，保证充足睡眠，家人，朋友们多与其沟通，谈心，放松心情，希望对您有帮助。
      

      你好，这种情况主要还是心理问题所引起的，所以说必须改善平时的生活习惯才可以，比如多参加一些团体活动，多和朋友沟通，这些都有助于您疾病的恢复。
      
      以上是对“经常有抑郁症怎么办好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肝郁气滞，刺激局部的组织，组织缺乏营养，出现抑郁不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你这种情况需要人心理疏导一下，发泄一下内心的情绪，或者转移注意力也行。
      指导意见：
      你好，你可以去咨询一下心理医生，具体情况医生会根据你的情况做出一套方案来。
      

      你好，一个人长期的抑郁下去会造成神经上的问题，所以一定要注意，平时生活中不要乱想，心理面有事情就和朋友家人说一说，不要自己一个人藏在心里，时间久了抑郁的问题会加重，对治疗也没有好处的。