医生我身高174，体重快10斤了

      你好，如果你现在比较肥胖，并且是腰部腹部比较肥胖，你这是内脏脂肪含量比较高，是脂肪代谢障碍导致的，你需要多做有氧运动，还需要少吃饭，还需要从调理内分泌入手才会减肥

      病情分析：
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼
      指导意见：
      建议现在每餐只吃六分到七分饱，尽量不要吃高蛋白和高脂肪食物，早晚多做有氧运动

      病情分析：
      从你说的情况看，你太紧张了，体重咋写成10斤啊，想减肥的话，一是要多参加体育锻炼，二是要适当节食啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天多跑一跑步，跳一跳绳，打一打球，做一做俯卧撑或哑铃操等，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样就会瘦的
      
      以上是对“医生我身高174，体重快10斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！