脸容易浮肿怎么办，还有我现在是节食减肥
健康咨询描述： 脸容易浮肿怎么办，还有我现在是节食减肥，但是有些时候忍不住就会暴饮暴食，很容易反弹，该怎样做，才不会反弹
医生回复区
脸不容易出现浮肿，这种情况要除外存在器质性疾病，建议到正规的医院，做一个肝功能、肾功能以及甲状腺功能检查，同时化验尿，看尿常规中是否存在尿蛋白，平时不要节食太严重
病情分析：
你好，你现在脸上浮肿，跟你暴饮暴食的关系其实并不是特别大，可能给你头一天晚上喝了太多的水或者饮料有关。
指导意见：
当然，我建议你最好还是到医院去检查一下肾脏功能，一般来说肾功能不全，才会出现脸上反复浮肿的情况。
那请问医生怎样可以去浮肿，因为我昨天感觉脸上都不是肉肉的，今早上起来感觉脸肉了一圈，晚上什么时候喝水最合适
首先你要确定你水肿的原因，才能确定怎么治疗。
您好，人体水肿最先表现的是眼睑浮肿，严重者脸部会出现水肿，出现脸部水肿情况可能与慢性、急性、急慢性肾炎有关。建议及时就医。减肥可以选择拔罐或者适度控制饮食，适当锻炼的方法，不建议吃减肥药，过度节食或者吸脂，这样对身体有很大危害的。
以上是对“脸容易浮肿怎么办，还有我现在是节食减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
减肥最健康的方法是运动减肥，管注嘴，迈开腿。只要你保持每天有足够的运动量，就会达到很好的减肥效果
指导意见：
节食减肥是很容易反弹的。另外长期节食会导致身体营养不良。容易引发许多疾病，您脸上的浮肿应该就是营养不良的原因导致的。
医生，我基本上每天晚上都要跑步运动二十分钟左右，晚上睡觉前还要做20到40个左右的类似仰卧起坐的运动，而且还在节食，但是体重还是容易反弹，不稳定，他们总说我瘦了，但是还是觉得自己胖，该怎样做体重才不容易反弹，谢谢医生耐心回答
你这样运动已经很好了，只要坚持下去，就不会反弹了。不知道你的身高体重是多少？身高减去105。得出的数值是你那标准体重。的公斤数上下浮动十公斤，都在正常范围之内，不算肥胖，您可以自己计算一下。另外你可以选择每天做一些瑜伽的拉伸运动，这些瑜伽的拉伸运动，能使您的身材更匀称。看起来更养眼。穿时装的时候也更容易凸显您的美感。
身高153
您的标准体重是48公斤。也就是96斤。在86斤和106斤之间，是你的正常体重。
有些时候我的体重在43公斤左右，但是腿还是显得很粗，怎么办
43斤已经是您的体重的最低限度了，如果再瘦就是有点超出正常范围了，但是你还觉得腿粗，日常生活中可以加强拉伸腿部肌肉的瑜伽动作，坚持一段时间之后，腿部的肌肉和韧带变得修长，有力量就会显得腿瘦一些。
怎样拉伸呢，医生
您可以到网上去搜索拉伸腿部肌肉及韧带的动作，也可以搜索玉珠玄减肥瑜伽，玉珠玄减肥瑜伽，只要你每天坚持练习一段时间会给您一个完美的身材。
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病情分析：
你好，根据你的描述。我觉得大多数女人都嫌自己胖。总想有个婀娜的身姿。
指导意见：
建议你每天多参加体育运动。运动减肥可以增加新陈代谢，对身体很有好处。祝你有个理想的身姿。
医生，我基本上每天晚上都要跑步运动二十分钟左右，晚上睡觉前还要做20到40个左右的类似仰卧起坐的运动，而且还在节食，但是体重还是容易反弹，不稳定，他们总说我瘦了，但是还是觉得自己胖，该怎样做体重才不容易反弹，谢谢医生耐心回答
希望你不要有过大的心理压力。坚持每天运动长一点时间。
谢谢医生耐心回答
不客气，祝你好运！
你好，健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行。低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料。控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，正餐主食以二两为宜，坚决杜绝暴饮暴食。晚餐可以以水煮菜为主。晚餐不宜吃的太晚，晚餐后也不要进食高热量的零食，禁不住食欲，想吃零食可以吃些低热量的水果，如黄瓜，苹果等。每天保证半小时以上的运动量，如跑步，跳健身操等。祝好！
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