我经常通宵脸上长了许多痘痘和痘斑

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，长痘痘大多是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。熬夜也会使其加重。
      指导意见：
      建议你平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，规律生活，避免上火。每天多次用香皂或洗面奶洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会就少了，也就减轻了毛孔堵塞感染的机会。不要挤痘痘，不用油质化妆品。你可用半勺白醋加一勺食盐再加少量凉开水，待食盐完全融化后，用化妆棉蘸取液体，敷在长痘痘的地方，每天一次，治疗痘痘效果不错，你可以试试。痘印的修复比较困难，可以涂芦荟胶，也可以借助内容手段去除。
      

      指导意见：
      这个可以涂抹夫西地酸乳膏，同时口服清热暗疮丸，这些都是治疗痘痘的，如果是想治疗痘印，建议涂抹积雪苷乳膏来治疗，效果是很好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。像你所说的，这个应该是经常通宵。睡眠不足所产生的内分秘比失调。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。像这个情况首先应该保证有充足的睡眠。不要再通宵熬夜了。要多吃新鲜的蔬菜和水果。平时多锻炼身体
      
      以上是对“我经常通宵脸上长了许多痘痘和痘斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！