因为工作的原因饮食起居不规律导致有时有便意也走不开

      指导意见：
      建议你晨起喝一杯淡盐水，可以起到杀菌融肠道的作用，同时饮食上要注意多吃些富含纤维素的食物，多喝水，多加运动，饮食不要过于油腻。养成良好的排便习惯。不要过度依赖于药物治疗便秘。
      

      您好，依据上面咨询信息，这种情况出现便秘的情况，可以在饮食上多加调节，饮食多吃一些纤维素含量高的食物，适度的多饮水。如果从饮食上无法调节，只有改变生活方式。希望能够理解。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您目前的情况主要是饮食起居不规律引起的。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您规律作息时间，合理饮食，多吃水果蔬菜粗粮，忌辛辣刺激性食物，多运动，促进胃肠蠕动。如果您养成每日定时排便的习惯，您会好很多的，祝您健康。
      
      以上是对“因为工作的原因饮食起居不规律导致有时有便意也走不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你便秘与饮食，活动少等，导致肠蠕动减慢有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时多吃蔬菜水果，多吃香蕉，养成定时排便的习惯，注意多喝水，多活动。