我爸爸47岁是在工地干活

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议去医院检查一下看看是不是神经衰弱，
      指导意见：
      需要对症调理治疗，不要私自用药，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。
      

      你好，根据你的描述，可能是他由于压力过大而导致的建议放松心情，减少压力。在睡觉前可以服用热牛奶，用热水烫脚，这些可以有助于你的睡眠。
      

      首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.
      
      以上是对“我爸爸47岁是在工地干活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，轻度失眠患者通过自我调理可有效缓解，重度失眠患者如果对心理压力、环境压力、生活压力等诱因不能够有效调整，养成良好的规律性的起居习惯，每天尽量在同一时间入睡，当自己的生物钟形成条件反射时，规律性的入睡和起床便形成了。睡前不要剧烈运动，不要过饱或饮茶、喝咖啡，避免看刺激性的电视、电影及书报。
      

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。