你好,向你描述的这种情况需要考虑是否你的床太软造成的症状?建议你睡硬板床,并且注意保暖,防止受凉。平时注意避免久坐久站,经常按摩,热敷腰背部,有助于改善症状。
你的情况是属于肾虚的,建议:忌食寒凉和辛辣刺激的食物,可以口服一段时间的金匮肾气丸调理一段时间的。也可以找中医把脉确定一下。
以上是对“早上五六点有些腰困,白天也不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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