前段时间拍片子说是腰椎间盘突出说不严重

      根据你说的情况来看是有腰椎间盘突出情况，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，睡硬板床是指床别太软啊，但是也不能太硬了，太硬了人也受不了
      

      病情分析：
      考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好。如果出现腰椎间盘突出。水肿期可以卧硬板床。还是吃非甾体消炎药。
      指导意见：
      疼痛严重吃药调理。一般卧床休息2周。加强营养。多吃高蛋白。补充钙片。避免弯腰。
      
      以上是对“前段时间拍片子说是腰椎间盘突出说不严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，腰椎间盘突出睡平板床是为了防止髓核进一步突出。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，尽量不要长时间睡沙发，疼痛严重影响到下肢活动或者感觉，建议手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是刚开始不习惯导致的，但不能睡太软的床。
      指导意见：
      建议适当功能锻炼，避免劳累，避免受凉，可以外用膏药，局部热敷，希望我的建议对你有所帮助。