手淫五年多了有时候一天俩三次有熬夜久坐然后现在感觉
健康咨询描述： 手淫五年多了有时候一天俩三次有熬夜久坐然后现在感觉每天疲倦想睡觉没精神注意力不集中乏力还有就是现在手臂肌肉偶尔会跳动就是感觉肌肉跳动好可怕然后昨天晚上肌肉还疼了这些情况应该怎么办
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述的情况，个人认为你必须戒掉手淫的习惯。
指导意见：
你有五年的手淫史，时间可够长了，建议你多看一下一些有正能量的书籍，有时间多去户外走一走，多和朋友在一起聊天，不要独自相处。不要穿紧身的衣裤。
谢谢医生这些不要吃什么药对吧然后我身上长了些红点没事吧长了很久了
没有什么药物可以戒掉手淫，就是靠自己的毅力。你身上长红点儿，应该是没事儿，可以去医院化验血常规，如果血小板正常，那就没事儿，平时可以少吃辛辣刺激的食物。
医生从前段时间开始我的手臂肌肉每天偶尔都会跳几下然后我能做俯卧撑啥的应该肌肉是有力气的吧
可以做俯卧撑，锻炼身体是正确的。祝你健康。
医生我这肌肉跳没事吧有点怕前段时间开始每天手臂肌肉都会偶尔跳动
你经常锻炼就忘记跳动了。不放心，吃点钙片。
你好，频繁的手淫，可以导致腰酸乏力，头晕耳鸣，阳痿早泄，前列腺疾病等等，您的这种情况，建议您及时戒掉不良习惯，平时可以服用枸杞代茶饮，机体自己也会慢慢的调节
医生肌肉跳肌肉疼没事吧
你好，肌肉跳动多见于你平时熬夜或者精神紧张，劳累劳神过度，低钙，而导致的神经性的，通过休息，均衡饮食，补充维生素钙质，会好的
医生从前段时间开始我的手臂肌肉每天偶尔都会跳几下然后我能做俯卧撑啥的应该肌肉是有力气的吧
你好，和你做俯卧撑有一定关系，适当锻炼，对身体还是有好处的。
病情分析：
你好，根据你提供材料，你这种情况是手淫太频繁引起肾虚，加上缺少运动，自己作贱自己的身体
指导意见：
建议你赶紧悬崖勒马，立即戒掉手淫，否则会严重影响你的健康，甚至影响你一生的幸福。目前每天多运动，早晚半小时，出去跑跑步打打球，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白，加强营养，绝对不能久坐，不能玩手机玩电脑，把注意力集中在学习工作上，好好工作，好好创业，建设自己的美好生活，将来可以找一个称心如意的女朋友。
以上是对“手淫五年多了有时候一天俩三次有熬夜久坐然后现在感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的谢谢医生的开导这些不要吃什么药对吧
不需要吃药，按我的方法调理就好了
那医生肌肉跳动肌肉疼没事吧
没事，按我的方法调理，过一段时间就好了
医生我手臂肌肉松软锻炼会变结实的对吧
是的，需要多运动，锻炼
医生从前段时间开始我的手臂肌肉每天偶尔都会跳几下然后我能做俯卧撑啥的应该肌肉是有力气的吧
坚持锻炼，效果应该可以
病情分析：
你这样的肌肉跳动应和肝肾虚，营养不足，消化的不好有关系。手淫影响睡眠，维生素钙等缺乏有关系的
指导意见：
应注意合理多休息保养气血，饮食的保养，适当的吃一些钙片，知柏地黄丸。维生素c，维生素b等比较好的，注意调养
谢谢医生这个能调养好的对吧
是的，可以调养好的。应注意忌辛辣。适当的运动一下。解毒手淫营养气血
医生从前段时间开始我的手臂肌肉每天偶尔都会跳几下然后我能做俯卧撑啥的应该肌肉是有力气的吧
肌肉跳动应和晚睡熬夜有关系的。注意忌辛辣的食物。按时睡眠就可以好的
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