感觉自己有点抑郁怎么办

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

      病情分析：
      感觉自己抑郁是因为性格保守内向，不够放得开的原因。
      指导意见：
      改变就要克服胆小懦弱害羞的心理，适当放开自己，勇敢的去人群中表达自己从得失中认识并提高自己。

      每个人因为生活经历和环境不一样，会发展出不同的人格特质，有些人内向，有些人外向，具体说哪种人格特质比较好，要具体到事情上去。抑郁症是一种心理方面的疾病，并不是内向的人都会得，想要确认可以去心理医生哪里确诊。
      以上是对“感觉自己有点抑郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，抑郁症的症状与你所表现的症状是不同的。你一般都是性格较为内向，敏感所造成的。可以到医院的心理咨询科进行评估测定。

      有些抑郁症患者晚上睡不着，白天又醒不了。阴沉，抑郁的乌云从此笼罩在了他们头上。而且，一些抑郁症患者常常会感觉情绪低落，xi情抑郁、压抑或内心烦闷、暗淡。再也不到愉快的事情，或者容易发脾气。更为严重的还会出现吸烟酗酒性行为。这种行为少则发生几天，严重的可能会持续很长一段时间。