个头矮，而且腿短腿粗

      病情分析：
      你好，人的高矮胖瘦与遗传有很大关系，很难靠外部因素改变。
      指导意见：
      鉴于你的年龄还小，还有继续增高的可能。减肥的话，建议主要控制饮食，多锻炼。
      

      你好，肥胖的人一般都不爱运动，喜欢吃高脂肪高热量的食物，想减肥必须得控制好饮食，不能吃高脂高热量的食物，不能饮酒，喝饮料等，忌甜食和冰激凌等，每天保证吃一个鸡蛋，蔬菜水果必不可少，主食可以吃米饭，粥。每餐饭吃七分饱，绝对不可以绝食式的减肥，会对身体造成伤害。加强运动，运动之前做好热身运动，防止肌肉拉伤，饭后不能立即运动。跑步游泳跳绳都可以。坚持下去你就会瘦下来，还不影响身体健康。

      像你这个年龄阶段，如果要想减肥的话，主要是通过饮食和运动进行调理。饮食方面不要吃过于油腻的食物，多做有氧运动，特别是做到微微出汗，效果最好。
      
      以上是对“个头矮，而且腿短腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你说的症状看是身体矮，身上的肉多，想减肥，建议你，第一饮食以清淡为主，少吃，第二，运动减肥，每天晚上快步走一小时，第三，药物减肥，祝你幸福快乐健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，这个是可以通过锻炼来塑造一个好的身材的。
      指导意见：
      你才15岁，还在生长发育阶段，这时候可以通过适当的运动，良好的饮食，补充充足的营养，来保证正常的生长发育，同时，针对性的运动也能让你的身材更加的完美。