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11岁小孩晚上不睡觉

男 | 11岁 2018-01-02 20:50:01 3人回复来自上海市

健康咨询描述： 11岁小孩晚上不睡觉，都要很晚睡觉，数羊数到7000还不能入睡

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2018-01-02 21:09:43 我要投诉

解决的方法：养成他早睡的习惯；睡前减少活动量，不要让他太兴奋；控制他白天的睡眠时间，增加他白天的运动量；可以吃一些利于晚上睡觉的食物；父母要总结自己的睡眠作息情况，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。

冯文玉繁峙县中医院医师擅长: 甲状旁腺功能亢进,急性上呼吸道感染,慢性支气管炎, 帮助网友：16100称赞：1

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2018-01-02 20:59:17 我要投诉

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，目前考虑是失眠，请问您有没有其他疾病？最近有没有精神压力
      指导意见：
      建议您保持一个愉快的心情，思想不要有太大压力，可以配合口服安神补脑液，右佐匹克隆片，祝您身体健康早日康复

陈磊聊城市人民医院主治医师擅长: 大叶性肺炎,冠心病,原发性高血压,型糖尿病,脑梗塞帮助网友：25410

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2018-01-02 21:13:46 我要投诉

首先这种情况需要保证白天睡眠不要过多。另外，需要看一下孩子是否有肝郁火旺的情况，因为孩子个人的体质会影响到休息，睡眠，饮食，精神等等。必要的时候中医调理一下。
以上是对“11岁小孩晚上不睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！