晚上差不都11点睡觉

      您这种情况属于失眠症状，睡眠质量不好造成的！应积极寻找造成失眠的诱因比如焦虑，抑郁，倒时差等！并解决诱因！也可以短期应用安定类睡眠药物调整睡眠质量！

      指导意见：
      睡眠质量差的话，就有可能导致您这种情况。多梦，就是跟失眠类似的睡眠障碍，所以，还是要先解决睡眠问题才可以。中医角度的话，这种情况要注意心脾两虚，阴虚内热，湿热上扰，肝郁气滞等问题。可以先用归脾丸调理一下

      病情分析：你好，根据你的描述，考虑与睡眠不足有关系，建议你规律饮食，规律作息，早睡早起，放松心情，适当锻炼。指导意见：你好，根据你的描述，考虑与睡眠不足有关系，建议你规律饮食，规律作息，早睡早起，放松心情，适当锻炼。
      以上是对“晚上差不都11点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      还好，很高兴为你解答，从你说描述的情况来看，都是由于睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议按时休息早睡早起，睡前不要想太多的事，不要熬夜等，还有就是晚上睡觉之前不要是咖啡，浓茶等影响睡眠的食物。