健康咨询描述: 心情不好就暴饮暴食,然后绝食节食运动,瘦下来又继续,恶性循环,将近一年,最后一次瘦到98斤后,就控制不住,自己也破罐子破摔,乱吃乱喝两个半月一直胖到现在的128斤,现在还能瘦的下去吗,跑步运动是不现实了,走路都很累,如果恢复正常饮食,不吃零食喝高热量的东西,还能再瘦回去吗?
病情分析:
当身体摄入的能量超过了消耗的能量,脂肪就容易堆积,也就是容易肥胖。
指导意见:
您好!暴饮暴食肯定是要发胖的,只要您有毅力,是可以瘦下去的,吃东西要有节制,尤其是晚餐要少吃,不要吃油炸的食物,同时增加运动,每次运动的时间保持在半小时以上。
以上是对“心情不好就暴饮暴食,然后绝食节食运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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