医生我想戒酒，有什么好办法吗

      你好，戒酒最关键的因素就是自己的主观认识和努力，没有什么诀窍。酒精对身体的多个系统和器官都是有损伤的，尤其是对神经系统、胃、肝脏和血管系统，引起心脑血管疾病和肝硬化、严重的胃病等等。平时尽量避免与喝酒的人接触或聚会，做些自己喜欢做的事情，分散注意力，适量运动，饮食均衡多样化，多喝水，勤排尿。

      病情分析：
      戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害
      指导意见：
      意识控制法：即以自己的道德修养和意志抵御负性情绪的产生。如在面临不幸时,不逃避,不埋怨,锻炼耐受性,要树立信心,宽容大度,乐观豁达,顺其自然,相信生活是美好的。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。这种情况主要是靠自己的意志力。
      指导意见：
      如果有戒酒的意向。就一定要下定决心。用自己最大的抑制能力和控制能力。管好自己的嘴。主要靠自己。
      以上是对“医生我想戒酒，有什么好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这饮酒史有多少年了？试着戒酒有多长时间了？
      指导意见：
      您平时是自己饮酒多呢？还是跟朋友们一起喝酒比较多呢？戒酒要循序渐进，一点点的来不要急于求成