想减肥，有好办法吗？

女 | 14岁 2019-08-16 19:42:37 1人回复来自

健康咨询描述：身高162体重112想减肥…想瘦到100，有什么好方法吗……跪求

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公倩临沂市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病,甲亢,内分泌失调,低血糖,库欣综合征,甲状帮助网友：7455称赞：3

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2019-08-16 19:47:17 我要投诉

好，根据你的描述，你的身高是162厘米，而你的理想体重是57公斤，而你目前体重是56公斤，是非常标准的建议你最好不要再减肥了，如果非得要减肥的话，你现在正处于青春期，不建议你节食，建议你以每天坚持运动半小时以上看看效果

2019-08-16 19:57 ask87571449s5 追问

哪种方式运动

2019-08-17 18:43医生回答：

有氧运动操

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