本人是女生，今年20

      接纳自己，你是世界上独一无二的，你有很多别人身上没有的优点，树立信心和目标，每天早上起来，听励志歌曲，读励志词，晚上总结一天的工作，写第二天的计划，培养自己的兴趣爱好，接触大自然，多交朋友，希望以上几点能帮到你，祝你快乐每一天！
      

      病情分析：
      你好，可能压力过大失眠了，避免压力过大，保持良好心态了。
      指导意见：
      及时去看心理医生疏导下，平时培养兴趣爱好了，坚持锻炼身体了，早睡早起了。