长期睡眠不好，晚上十点左右入睡凌晨四点左右就醒了

      病情分析：
      睡眠不好，有可能导致耳鸣的。因为大脑休息不好，就容易出现故障了。
      指导意见：
      需要适当的用安神药，例如灵芝胶囊，养血安神片，谷维素等等，根据具体情况用药也要保持好的心情。
      

      你好，导致失眠的病因多见于平时劳累劳神情绪波动紧张，植物神经功能紊乱，等等病因而导致的，建议您可以去附近三甲医院的中医科，找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时可以服用枣仁安神丸等，对症调理
      

      根据你所提供的情况，耳鸣可能是休息不好，或者是脑供血不足引起的症状。建议你调整睡眠。平时放松心态，避免精神高度紧张，补充营养，养成良好的睡眠习惯，必要时可服用安神补脑液。
      
      以上是对“长期睡眠不好，晚上十点左右入睡凌晨四点左右就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！