久坐和长期不运动导致腰部和腰椎筋骨酸胀痛

      我认为可以的，这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。慢慢就会好起来的
      

      病情分析：
      你好可能是腰椎不适压迫导致症状，需要去医院检查一下治疗的。
      指导意见：
      建议你注意多休息，不要随意用药，可以去医院做针灸或是按摩治疗，建议及时检查原因治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑有腰肌劳损的可能的。
      指导意见：
      建议你最好经常活动一下，不要久坐，适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。服用舒筋活血片等药物治疗。
      
      以上是对“久坐和长期不运动导致腰部和腰椎筋骨酸胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是由于久坐引起的腰部肌肉劳损引起的表现的，是由于受凉，椎间盘等都可能会引起的表现。
      指导意见：
      可以配合口服中药的壮腰健肾丸，你说的药物也可以配合适当的应用的。要避免受凉，避免久坐。可以配合理疗。