怎么样可以治疗失眠

      你的失眠就是因为，之前的事情造成了你的烦恼，纠结，胡思乱想，导致的失眠，你就得自己调解，放松心情，放宽心态，学会放弃某些事情，如果确实是控制不好，你可以口服一些镇静安神的药物。
      

      二十三岁的年轻女性出现失眠是有明显诱因的，是与朋友发生了争执之后产生的心结导致的。需要去除导致心结的心理因素，可以多与朋友或者家人沟通，很可能是在矛盾中觉得处理不得当导致的，是心里压力大，可以去看心理医生，通过心理疏导就好了。
      

      病情分析：
      这种是短时间的失眠症，可以吃点调理神经的镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点养血安神片
      指导意见：
      佐匹克隆片合用就可以治愈，也可以简单的喝点脑心舒口服液，或者安神补脑液一般也是可以改善的，另外注意夜间不要吃太饱
      
      以上是对“怎么样可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，是由于不良的情绪引起的失眠。
      指导意见：
      你好，你这种情况可以适量口服些谷维素，刺五加。睡前避免过度兴奋，避免想太多的没用的东西
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能与自己的情绪有很大的关系，是心理原因引起来的
      指导意见：
      建议还是放松心情，多运动锻炼身体，睡觉之前用热水泡泡脚就可以了，不要有太大的心理压力
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是思虑过重，精神压力过大导致的失眠。
      指导意见：
      首先你可以和那位同事进行沟通，解除思想顾虑。平时可用红枣炒焦后泡水喝，有帮助睡眠的作用。可口服柏子养心丸。
      

      病情分析：
      失眠是经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠的时间及深度的不足。
      指导意见：
      睡眠不好，首先要建立有规律的休息时间。养成良好的睡眠习惯，晚餐不要吃得太多，不要喝浓茶咖啡等。要放松心情，保持精神舒畅。
      
      以上是对“怎么样可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是心理因素引起的是，首先要学会调理，放松自己。
      指导意见：
      顺其自然。不要再想这件事，转移一下注意力。服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      

      治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复