手脚冰凉，时常伴有腿脚酸软

      病情分析：
      你好，你这应该是由于肾阳虚引起的症状。一般肾阳虚常表现畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振等症状。
      指导意见：
      建议你可以去当地中医院让中医医师根据你的情况诊断一下是不是肾阳虚引起的，如果确诊是肾阳虚的话选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸等。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，出现这种现象有两种可能，第一种可能是缺少运动，第二种可能是血压低。
      指导意见：
      建议你测一下血压看看，如果血压正常的话，那就是因为缺少运动引起的，需要加强体育锻炼，适当增加营养，增强体质。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是脾肾虚寒引起的症状，通常会有体虚，腿脚酸软等情况。
      指导意见：
      建议日常禁忌辛辣生冷食物，同时口服补脾益肠丸，锁阳固精丸，黄芪精等药物。
      
      以上是对“手脚冰凉，时常伴有腿脚酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，没有典型的症状提示某类疾病可能，建议您可以逐渐增加活动量，营养均衡健康，劳逸结合，先通过改善生活习惯来改善症状。