健康咨询描述: 减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥
病情分析:
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见:
同时注意萨顶顶饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
病情分析:
肥胖是由多种原因导致的,体内脂肪堆积过多,体重异常增加。
指导意见:
长期的肥胖会使人出现头晕乏力,神疲懒言,少动气短等症状。减肥最利绿色健康的方法就是少吃含脂肪热量多的食物,要多运动。
以上是对“减肥,减肥,减肥,减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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