指导意见:
你好,根据你的情况描述来分析,导致失眠的因素很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,建议平常睡前环境保持安静,到时间就要上床睡觉,睡前可以喝杯热牛奶。
根据你上面提供的情况,目前主要症状是失眠,建议口服安神补脑液或脑白金中的褪黑素,都可以促进睡眠,严重的话可以去医院的精神科看一看
以上是对“哪里治疗失眠最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,如果您经常性的失眠,建议您放松情绪,压力不要过大。不要长期的熬夜,这样都会导致失眠的,可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,如果症状不见好转,建议您去医院做一下全面的检查和治疗。
病情分析:
失眠,你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用奥氮平、谷维素刺五加B1片来调理
指导意见:
可以每天按摩太阳穴,百会穴数次,也可以服用健脑补液,注意营养和休息保持心情愉悦
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线