半年前扭伤一直未好，昨天发现有小浮肿而膝盖后面长了

      这种情况应当注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，避免长时间行走负重，避免剧烈运动，及时到医院骨科就诊并检查一下，注意清淡饮食，避免辛辣刺激。
      

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腘窝囊肿。主要和膝关节退变有关。如果没有症状，可以不用特殊处理，如果疼痛或者有下蹲障碍，可以考虑手术治疗。

      病情分析：
      您好，从您的描述情况来看，初步考虑应该属于是有一点软组织陈旧性损伤，还有腘窝囊肿。
      指导意见：
      建议您到正规医院骨科就诊，必要时做腘窝彩超检查一下看看情况，囊肿需要手术处理。
      以上是对“半年前扭伤一直未好，昨天发现有小浮肿而膝盖后面长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！