一个月前，跳绳后第一日晨起

      如果膝关节内侧处疼痛，常见于膝关节骨性关节炎、鹅足滑囊炎、髌下脂肪垫炎等原因所引起，进行高频电疗后疼痛加重则应该避免热疗措施，可以外用吲哚美辛巴布膏等药物，及针灸、按摩等治疗措施，注意休息。
      

      这种情况可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗，也可以做一些理疗如红外线治疗，针灸治疗等。要注意休息，减少活动，避免劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，属于剧烈运动后引起的，是可以热敷的
      指导意见：
      建议你可以热敷后选择用云南白药气雾剂在揉一揉，这样都有利于恢复的，这期间不可以剧烈活动了
      以上是对“一个月前，跳绳后第一日晨起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是左膝关节局部受到损伤刺激的可能性比较大。
      指导意见：
      鉴于上述材料建议目前避免劳累及提重物，注意保暖避免受凉，口服双氯芬酸钠和维生素B1，方便的话及时去医院骨科拍膝关节正侧片，对症治疗。